![](https://d1c4cc9b71.clvaw-cdnwnd.com/3b3b7d57db6f527edd1c3c452692de56/200000160-32ca833c54/IMG_8235.jpg?ph=d1c4cc9b71)
"Chůze s holemi má smysl jen tehdy, pokud se dělá dobře."
Je jen na Vás, jaký si pak stanovíte cíl.
Na co se těšit v roce 2024?
![](https://d1c4cc9b71.clvaw-cdnwnd.com/3b3b7d57db6f527edd1c3c452692de56/200000367-2651026511/Vyslap_Konikov_15KM_17_05_2020.jpg?ph=d1c4cc9b71)
Už přemýšlíte o nějakém předsevzetí pro rok 2024? Máme pro vás pár tipů.
Choďte ven, zahrajte si na průzkumníky. Volte neobvyklé cesty, objevujte. Hýbejte se a cvičte na čerstvém vzduchu. Načerpejte jarní, pozitivní energii nejen ze sluníčka, ale i ze zeleně.
Dbejte na sebe i po pohybových aktivitách. Tělo můžete odměnit protažením a relaxací.
Příroda se na jaře probouzí k životu a dává naději a řád. Probuďme se i mi a nastolme svému životu nový řád.
Naše pozitivní šestero:
- Usmívejme se i přes roušku.
- Buďme na sebe milí.
- Mějme se rádi.
- Chvalme i za maličkosti.
- Pomáhejme si.
- Starejme se o své okolí a o přírodu kolem nás.
![](https://d1c4cc9b71.clvaw-cdnwnd.com/3b3b7d57db6f527edd1c3c452692de56/200000443-0266202664/IMG_20221006_170108.jpg?ph=d1c4cc9b71)
I přes pomalý jarní start nás toho v roce 2024 spoustu čeká.
Opět nás čekají oblíbené:
- individuální lekce a kurzy šité Vám na míru
- kurzy Nordic Walking pro neználky (od března 1x za měsíc)
- pravidelné výšlapy (od dubna podle zájmu 1x za měsíc)
- pravidelné lekce 1x za týden na cca 1,5 hodinu
- speciální kondiční lekce Nordic Power pro náročné
Na objednávku:
- kurz Lesní mysli s Ivčou
- ochutnávky Lesní lázně - zaměřené na smysli
- teambulding pro skupiny 8-20 lidí
Srdečně Vás zveme: "Buďte u toho s námi."
Sledujte náš web a vyšlápněte do nového roku s pořádným odpichem :) Sledovat nás také můžete na FB stránce Nordic Walking NMNM.
O nás
Zjistěte více o nás instruktorkách
Jmenujeme se Iva Bubláková a Milada Kuželová. Jsme certifikované instruktorky Nordic Walking, absolvovaly jsme instruktorský kurz s akreditací MŠMT pod vedením Miroslava Miry, zakladatele Severské chůze v ČR. Kromě severské chůze se věnujeme Lesní mysli (Iva) a Pilates (Milada).
Pohyb a pobyt v přírodě je pro nás radostí a odpočinkem zároveň.
![](https://d1c4cc9b71.clvaw-cdnwnd.com/3b3b7d57db6f527edd1c3c452692de56/200000024-956ae96647/IK-2019-instruktorsk%C3%BD-kurz-Kondi%C4%8Dn%C3%AD-ch%C5%AFze-nordic-walking-24.-26.5.-2019-3.-%C4%8D%C3%A1st-fin%C3%A1le-vyber-1-z-88-25.jpg?ph=d1c4cc9b71)
Naše cíle
Milujeme rozmanitost a všestrannost pohybu.
Naším hlavním cílem je:
- podporovat lidi k celoročnímu aktivnímu pohybu v přírodě a objevování okolí Nového Města na Moravě
- dát možnost objevit sami sebe a své možnosti skrze pohyb
- spojovat podobně smýšlející lidi
- motivovat děti ke sportu za podpory svých rodičů
Věříme, že každý si zde najde to své.
Naše služby
![](https://d1c4cc9b71.clvaw-cdnwnd.com/3b3b7d57db6f527edd1c3c452692de56/200000030-b0fb0b1f3c/IK-2019-instruktorsk%C3%BD-kurz-Kondi%C4%8Dn%C3%AD-ch%C5%AFze-nordic-walking-24.-26.5.-2019-3.-%C4%8D%C3%A1st-fin%C3%A1le-vyber-1-z-88-54.jpg?ph=d1c4cc9b71)
Kurzy Nordic Walking pro neználky
Výborný kurz pro začátek. Zahrnuje úvodní teoretické informace a základy techniky: rozehřátí, nácvik chůze s holemi, stupně rychlostí...protažení.
4 hod. (v celku nebo 2 x 2 h.)
![](https://d1c4cc9b71.clvaw-cdnwnd.com/3b3b7d57db6f527edd1c3c452692de56/200000035-4aafb4bad2/IK-2019-instruktorsk%C3%BD-kurz-Kondi%C4%8Dn%C3%AD-ch%C5%AFze-nordic-walking-24.-26.5.-2019-3.-%C4%8D%C3%A1st-fin%C3%A1le-vyber-1-z-88-81.jpg?ph=d1c4cc9b71)
Kurzy Nordic Walking pro začátečníky
Tento kurz následuje po Kurzu NW pro neználky. Shrnuje základní teorii a prohlubuje praxi v různém terénu. Chodí se delší okruhy, hrajeme si s tempem.
6 x 1,5 hod. (1 x týdně)
![](https://d1c4cc9b71.clvaw-cdnwnd.com/3b3b7d57db6f527edd1c3c452692de56/200000401-3ebf63ebf8/IK%20Lesn%C3%AD%20mysl%2007.jpg?ph=d1c4cc9b71)
Prožitkový kurz Lesní mysli
V tomto kurzu se během vycházek do přírody zaměříme na uvědomění si vlastního těla, vědomého prožití přítomnosti za pomocí všech smyslů. Kurz je protkám cvičeními nefyzického charakteru.
4 x 1.5 hod. (1 x týdně)
Pro více informací o všech nabízených službách, pokračujte na: