Co je Nordic Walking?
Nordic Walking (Severská chůze) je dynamická kondiční chůze se speciálními holemi. Hole jsou opatřeny pevným poutkem s rukavičkou, nikoli volným poutkem, jak je tomu u turistických holí.
Severská chůze se řadí mezi rekreační sporty s celoročním využitím a lze ji provozovat v jakémkoli terénu.
Při dobrém zvládnutí techniky chůze s holemi dochází k zapojení 90% všech svalů v těle, což je bezespornou výhodou oproti ostatním sportům. Další výhodou je pouze počáteční investice na zakoupení speciálních holí s rukavičkou a absolvování základního kurzu Nordic Walking, kde se naučíte základy správné techniky chůze s holemi.
Možná si položíte otázku: "Pro koho je vhodný Nordic Walking?" Odpověď zní: "Úplně pro všechny, kteří mají chuť se hýbat." Nezáleží ani na pohlaví, ani na věku, ani na předešlé zkušenosti se sportem. Všichni si u Severské chůze mohou přijít na své. Děti obvykle baví skupinové hry s holemi a soutěže. Dospělé většinou nabíjí samotný pohyb v lese, v přírodě, při kterém cítí zapojení celého těla, ale zároveň si psychicky odpočinou od dennodenních starostí. Postarší lidé zase mnohdy oceňují skupinové aktivity, při kterých se mohou protáhnout a znovu nabýt sebejistoty.
Nezáleží na tom, jestli je člověk sportovec nebo ne. Nezáleží ani na tom, jestli je člověk rychlý nebo pomalý. Nesportovcům může chození s holemi pomoci k lepší kondici a k otevření cesty pro další pohybové aktivity. Sportovcům, zejména pak těm, kteří jsou zaměřeni jen jednostranně, Nordic Walking může pomoci k posílení a protažení partií, které u svého sportu zanedbávají. Stává se tak nepřekonatelným doplňkovým "rekreačním" sportem.